YOGA PARA CRIANÇAS

Que tal fazermos a postura do leão? Vamos agora brincar de pic postura?

Você já imaginou seu filho(a) fazendo yoga?

De uma forma lúdica, as crianças fazem as posturas brincando, cantam mantras, conhecem melhor seu próprio corpo e o espaço, e sem perceber elas vão adquirindo uma tranquilidade natural e humana.

Segunda Vilma Medina, o yoga é uma prática positiva na etapa de crescimento das crianças. Através do yoga, as crianças exercitarão sua respiração e aprenderão a relaxar, para enfrentar o estresse, as situações conflitivas, e a falta de concentração, problemas tão evidentes na sociedade atual. O yoga lhes ajudará no seu longo caminho até o domínio físico e psíquico.

1- Desenvolvimento e habilidade dos músculos motores.
2- Flexibilidade nas articulações.
3- Melhora dos hábitos posturais da coluna vertebral.
4- Massagem dos órgãos internos.
5- Melhoria nos hábitos da respiração.
6- Estimulação da circulação sanguínea.
7- Melhoria da auto-estima.
8- Diminuição no nível de estresse infantil.
9- Aperfeiçoamento dos sentidos.
10- Agilidade e integridade.
11- Calma e relaxamento.
13- Alongamento.
14- Melhor desenvolvimento da atenção, concentração, memória e imaginação.
15- Harmonização da personalidade e do caráter.
16- Canalização adequada da energia física.
17- Melhor compreensão e interação com os demais.

Quer mais?

É uma excelente ajuda para a escola e para a harmonia em casa.

Sempre pensei que todas as escolas deveriam ter aulas de yoga para criança, incluída no curriculum escolar, assim teríamos mais sapiencia no decorrer da vida de cada um.

Namastê

Tia Ví

Essas aulas acontecem nas escolas.

Caso haja interesse, ligar no tel.: 71 8799-1277, falar com Virgínia.

TAPAS

Tapas

“O jovem Gandhi sonhava com uma Índia independente e livre do domínio britânico, e levou uma vida inteira de trabalho infatigável, de tapas, para realizar seu sonho. Tapas é a palavra chave aqui.
Ela se refere a calor intenso, purificador, um fogo que, como o dos alquimistas, transforma metal vil em ouro. A imaginação é a chama que bruxuleia, a parte mais fria do fogo. As chamas cintilantes dão luz para que a forma se revele – na terminologia iogue, a forma é o equivalente sutil do fogo. O que é uma idéia, um conceito, senão uma forma na mente? A tarefa que temos pela frente é atiçar o fogo com o fole de tapas, para que ele se torne quente a ponto de transformar as formas da mente em realidade. A prática do ássana (posturas de ioga) harmoniza a mente e o corpo para essa tarefa. A mente está sempre adiante do corpo. Ela se move no futuro, e o corpo, no passado; o eu está no presente.
Com o ássana, aprendemos a coordená-los, o que nos permite converter a forma das nossas visões na substância da nossa vida.”
( texto retirado do livro “ Luz na vida” de B.K.S. Iyengar )

Esse é um dos Yamas (conduta moral), que mais precisamos utilizar no nosso dia a dia para conseguirmos nossos objetivos, tapas eu diria que é a determinação na ação, e através disso conseguimos respeito pelo que fazemos.
Pensamentos nós temos milhares, idéias vem também, mas colocar tudo que é necessário em prática, precisamos de tapas, sempre.
Colocar em prática dá muito trabalho, mas a satisfação de objetivo concluído e que através disso você pode dar continuidade porque deu certo, isso realmente não tem preço.
Virgínia Mie Yamasaki